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  • 甘肃快三预测号今天:为什么春天每天喝水很多,还是觉得口干舌燥呢?

    2017-04-26  来自: 甘肃福彩快3直播 浏览次数:150

    甘肃福彩快3直播 www.kybt.net 甘肃福彩快3直播罐疗调理部的调理师介绍:春季气候干燥,不少人?;峋醯每诟缮嘣?有时喝了水后口干能得到缓解,然而有的时候,即使喝了水也不能缓解口干的症状,这是为什么呢?

      “口干”的现象在中医里叫做“阴虚”。中医理论中把人体分为阴阳两部分:阴代表身体内血液、唾液、泪水、精液等液体。当口干可以通过喝水来缓解的时候,证明体内的阴虚是因阳气过剩而导致的。所以在补充了属于阴气的水液后,人体内的阴阳得到了平衡,口干的症状也就缓解了。

      当口干无法在补充水液后得到缓解,就表示体内的阴液已经严重不足了。而你之所以会喝了水之后也感觉口干舌燥那是因为你的喝水方式出错了!

      这些水都会“越补越渴”

      1、白开水、纯净水

      人在短时间缺水,尤其是大量运动后,会选择喝大量纯净水,其实这样反而稀释体内电解质,容易造成低钠血症;可加剧心脏和神经兴奋性,使抽筋或心跳失常等意外的风险增大。

      2、纯果汁或果汁饮料

      果汁饮料中矿物质相对少,而且其中糖分高,pH浓度高,需要体内原有的水分来稀释它,会越喝越渴。

      3、茶或咖啡

      浓茶或大量咖啡,适当喝点淡茶或一小杯咖啡也许问题不大,但量过多会有明显的利尿作用,可使体内水分流失更快。

      错误的补水方式我们知道了,那么什么才是春季正确的“补水”方式呢?

      春天这样喝水才最清燥

      蜂蜜水:润春燥

      人们从冬季的寒冷过渡到春季多风的季节,中医理论认为:风多易燥,风燥外邪侵袭人体,很易入里化热,常常表现为咽干口渴;咳嗽、便秘。蜂蜜味甘、性平和。蜂蜜主要含葡萄糖和果糖,还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸、维生素等成分。因此,在春季,蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水,既可润肠通便、又可预防感冒,还有清除体内毒素的作用。

      蜂蜜大枣茶是比较好的搭配,有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用。

      矿泉水:清晨喝下好的药

      在欧洲,矿泉水被誉为"治病的万能之药"。泉水含有丰富的矿物质和人体所必需的微量元素,对人体有特殊的调节作用,这是其他饮用水所不具有的每个清晨都是美好生活的开始。

      清晨时分万物苏醒,经过一夜睡眠,身体需要及时补充新陈代谢消耗掉的水分。水不仅能解渴,还有运送营养和氧气,将废物排出体外的重要作用。清早起床排泄废物、调理身体,让身体"焕然一新",一杯清水功不可没。

      甘蔗荸荠水:滋阴润燥

      荸荠名马蹄,《本草纲目》认为,荸荠“味甘、微寒,滑、无毒”。荸荠不仅是佳蔬美果,而且还是一味天然中药。荸荠不宜生吃,因为荸荠生长在泥中,外皮和内部都有可能附着着较多的细菌和寄生虫,所以一定要洗净煮透后方可食用,而且煮熟的荸荠更甜。荸荠属于生冷食物,对脾肾虚寒和有血淤的人来说不太适。

      甘蔗味甘、性寒、归肺、胃经;具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。

      如果以上方式你都尝试过了,还是没有解决口干舌燥的问题,别急,专家告诉你,怎么用“吃”解决!

      食疗教你拒绝口干

      治疗口干,有时候光喝水是不够的,必须要养阴生津。如果阴虚的症状不明显的话,可以从食疗入手,平时多吃一些以下的食物:

      鸭肉

      平时可用来煮汤或红烧当菜食用。鸭肉性凉,脾胃阴虚、经常腹泻者忌用。

      甘蔗

      平??缮?,或榨成甘蔗汁每日服用。甘蔗性偏寒凉,凡脾胃虚寒和积湿内盛者忌用。又因其含糖量高,糖尿病患者忌用。

      黑芝麻

      平??芍笾嗷蚰コ珊谥ヂ榉鄯?。黑芝麻滑肠,脾弱便溏者勿服。


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