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    2017-04-26  来自: 甘肃福彩快3直播浏览次数:139

    甘肃福彩快3直播 www.kybt.net 肝,是排毒解毒的场所,但是毒素太多,很容易就伤害到我们的肝脏。肝脏默默承受着,忍受着我们带给它的伤害,直到最后不堪重负,甩出一个“肝癌”,让我们不知所措,人生无望。所以平时如何才能避免少一些伤害肝,远离肝癌呢?

      常见的这几种行为容易伤肝

      1酒虽好,但饮酒过度

      现在的社会,喝酒几乎成了社交的一种主要手段,无论是谈生意还是朋友聚会,似乎少了酒就少了一种意境,甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅,于是你一杯我一杯,非得拼个"无醉不归"才肯罢休。

      2常常睡眠不足

      如今,夜生活越来越丰富,尤其在城市,到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡,即使不出去玩,很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足,已经成了严重危害人体健康的"凶手"。

      3整天抑郁,爱发怒

      人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平,为寻求心理平衡,我们必须对这些情绪进行释放。偶尔释放情绪固然对身体有益,但长期抑郁、动不动就发怒,对身体则是百害而无一利。

      4经常抽烟

      抽烟有害,目前已尽人皆知。抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质,被吸入人体后,对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害,是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。

      5吸毒,毁掉肝脏

      肝脏是人体的"化工厂",人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成的;肝脏也是人体最大的解毒器官,负责分解人体吸收的有毒物质。前面讲的酒精、药物都有可能对肝脏造成一定损伤,更何况是我们闻之变色的"毒品"呢!

      肝癌的预防的两个重点

      1、少喝酒

      大家都知道酒精具有消毒的作用,但是大家也都应该听说过“饮酒伤肝”,饮酒并不是肝癌的直接病因,但是你知道吗?长期酗酒嗜好者容易诱发肝癌。医生介绍,在酒当中,假如含有的酒精成分较多,其发挥的作用类似于催化剂,对于肝癌的发生和进展都有一定的促进作用。

      2、认识酒精和肝癌之间的关系

      酒精进入人体后,不仅仅会在肝脏进行分解发挥其代谢作用,且在身体中有过多的酒精的话,也会对人体的肝细胞产生一定的毒性,造成人体的肝细胞就会对脂肪酸的正常的分解和以及对脂肪酸的代谢造成一定的障碍,危害人的健康。

      中医养肝护肝三个秘方

      一、多喝水

      多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

      二、心情开朗

      要想肝脏强健,首先要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律,就会伤及肝气。因此,保持心情开朗可护肝。

      三、喝酒前吃点东西

      喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。少喝酒自然少伤害,如果一定要喝,并且想做点预防措施,那就是尽量多吃些食物垫垫肚子,食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层?;つ?,不但?;こξ?,也能阻碍部分酒精进入血液,降低醉酒程度。


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