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  • 甘肃11选五开奖结果:养心的、养肝的、养肺的、养肾的食物都在这!

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    甘肃福彩快3直播 www.kybt.net 金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸,包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸,食之颇为适宜。

      养心的食物

      1、桂圆

      可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用。它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。

      2、红枣

      红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然的补血剂。?对各种贫血、体弱、产生虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者,最为适宜。红枣可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。

      3、金橘

      性温,味辛甘,有理气,解郁,化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸,包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸,食之颇为适宜??杉逄婪?,亦可泡茶饮。

      养肝的食物

      1、韭菜

      春季吃韭菜,可起到祛阴散寒的作用,对养阳护肝本身就会有很大的帮助养肝。韭菜本身就具有助阳的功效,但是中医认为秋季的韭菜含蛋白质更高,所以如果有痛风的问题的话,那么不要吃了。同时韭菜还和一些中药会发生反应,所以如果有吃药的话,咨询一下是否会和药效产生反应。

      2、蘑菇

      蘑菇是菌类植物中的皇后,本身就含有丰富的营养素了,而夏季吃蘑菇更有助于滋养肝脏。

      3、绿豆

      很多人都知道绿豆本身清热解毒,去暑消水肿的作用。?其实因为绿豆本身含有丰富的赖氨酸和氨酸,而这两种营养素同冰糖结合就具有很高的食疗价值,由其是可防止因为肝火旺而引起的上火。

      养脾的食物

      1、糯米

      性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食。

      2、红薯

      俗称甘薯、山芋。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。

      3、薏苡仁

      俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。?脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。

      养肺的食物

      1、银耳

      可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津,可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。

      2、萝卜

      生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。

      3、柿子

      鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血;红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效,适合夏季食用。

      养肾的食物

      1、干贝

      又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

      2、鲈鱼

      又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

      3、栗子

      性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。


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